Dedica questo tempo di pratica al Sankalpa, l’intenzione, il seme della pratica che porteremo con noi 2026 … potrebbe essere quella di stare meglio fisicamente o emotivamente; accettare i propri limiti o prendersi l’impegno di ascoltarsi di più; sfidarsi a distinguere quanto facciamo per “sforzo” e come è invece quando nella pratica lasciamo che le pose accadano.

Se ti va, semina un seme, un’intenzione per te.