Silvia Branca
Che cosa insegno
Restorative Yoga
Il mio viaggio nello yoga come praticante
Hatha, Iyengar, Ashtanga, Anusara, Restorative
La mia formazione
Restorative Yoga level 1+2, con Anna Ashby, Trauma Informed Yoga, AIYB yoga bambini, Operatrice di massaggio ayurvedico.
Lo yoga per me è…
Imparare sempre, accogliere i cambiamenti, esercitarsi ad essere flessibile, nel corpo e nella mente.
Che cosa faremo insieme
Propongo ad ogni lezione una diversa sequenza di asana che eseguiremo con l’aiuto dei props affinché il nostro corpo possa sperimentare l’affidamento e l’abbandono in uno stato di rilassamento profondo che rigenera corpo e mente. È adatto a tutti.
Altre informazioni
Ho iniziato a praticare oltre 20 anni fa e ho incontrato lungo il mio percorso molti insegnati e maestri a cui va la mia riconoscenza.
Dopo il mio viaggio in India ho seguito molti seminari, approfondimenti, workshops. Affinando sempre più il mio stile, la mia attitudine: è così che sono partita per Londra dove mi sono certificata come insegnante di Restorative. Da allora insegno Restorative con passione e l’incanto di vedere quanto questa potente pratica possa aiutare ognuno noi.
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cortile interno – citofono 36
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